Công thức nước ép hỗ trợ hệ tim mạch

Công thức này là Red Rocket nhưng thực ra nó là nước ép xanh!

Có một số lý do.

Đầu tiên, công thức này có táo đỏ và cà chua đỏ giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng màu đỏ vào nước ép.

Thứ hai, các chất dinh dưỡng trong công thức nước ép này có lợi cho hệ tim mạch, tim và mạch máu vận chuyển máu và oxy đi khắp cơ thể.

Hãy nghĩ đến máu đỏ, trái tim đỏ, nước ép tên lửa đỏ.

Chúc bạn ép nước trái cây vui vẻ !

Thành phần nguyên liệu

Rau rocket (rau arugula) 100g
1 quả cà chua
2 quả táo đỏ
1 quả dưa chuột
1/2 quả chanh

Chiết xuất được: 700ml

Chuẩn bị nguyên liệu

Rau rocket

Ép từng nắm tay

Cà chua

Loại bỏ thân và lá xanh
Cắt làm đôi hoặc để nguyên nếu quá lớn

Quả táo

Loại bỏ thân cây và loại bỏ bất kỳ nhãn dán nào
Ép nước táo nguyên cả vỏ và hạt.
Cắt đôi hoặc cắt thành bốn nếu quá lớn và không vừa với miệng ép.

Quả dưa chuột

Cắt thành từng miếng vừa với miệng ép
Ép cả vỏ

Chanh vàng

Gỡ bỏ nhãn dán và cắt bỏ bất kỳ điểm cuối cứng nào
Cắt chanh thành từng lát tròn vẫn còn vỏ để có thêm hương vị và lấy được nhiều nước hơn từ mỗi quả chanh.

Phương pháp ép lạnh từ máy ép Kuvings

Luôn bắt đầu làm nước ép lạnh bằng rau xanh.

Thêm từng nắm rau rocket một, tôi thích vo lá thành một cục trong tay và thả vào miệng ép.

Tiếp theo, cho từng miếng dưa chuột vào.

Tiếp theo cho thêm cà chua vào, chỉ cần thả nguyên quả vào.

Tiếp theo, thêm từng quả táo một và để máy ép xong một quả trước khi thêm quả tiếp theo.

Kết thúc bằng việc cho toàn bộ lượng chanh vào máy ép.

Mẹo: khi mua rau rocket, lá non và mềm thường ít có mùi hăng. Khi trồng ở nơi có thời tiết rất nóng, rau rocket sẽ có mùi nồng.

Nguồn từ : Gary Dowse – Master Juice Chef – Kuvings Australia

Chia sẻ:

Bài Viết Liên Quan

Nước ép sức khỏe

Công thức nước ép hỗ trợ tuần hoàn máu

Xem thêm »

Nước ép sức khỏe

Công thức nước ép hỗ trợ sức khỏe tim mạch và máu

Xem thêm »

Nước ép sức khỏe

Công thức nước ép hỗ trợ bổ sung chất sắt

Xem thêm »