Công thức nước ép hỗ trợ tuần hoàn máu

Khi nói đến sức khỏe tim mạch, công thức nước ép này có tất cả các thành phần phù hợp để cải thiện tuần hoàn và giúp máu và tim bơm mạnh.

Dứa giúp phá vỡ mảng bám cholesterol, cải thiện lưu lượng máu trong khi gừng có nhiều tác dụng bảo vệ tim.

Cả củ cải đường và dâu tây đều có tác động tích cực đến nhịp tim và thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Một khi bạn nếm thử loại nước ép này, chắc chắn bạn sẽ muốn làm đi làm lại nhiều lần.

Đây là công thức tuyệt vời để sử dụng như một loại mocktail cho những người đang loại bỏ hoặc giảm rượu, chỉ cần thêm một ít nước khoáng hoặc nước dừa vào nước ép. Nó cũng là một sự thay thế tuyệt vời cho rượu vang đỏ.

Chúc bạn ép nước trái cây vui vẻ !

Thành phần nguyên liệu

1 quả dứa
1/2 củ cải đường
5 quả dâu tây
1 miếng gừng, 2cm

Chiết xuất được: 900ml

Chuẩn bị nguyên liệu

Quả dứa

Cắt bỏ lớp vỏ bên ngoài
Cắt thành những dải mỏng dài để vừa với máng trượt
Cắt lõi thành từng miếng nhỏ

Củ cải đường

Cắt đôi rồi cắt thành bốn
Cắt mỗi nửa quả thành lát mỏng để dễ ấn hơn.
Ép nước cả vỏ (bạn cũng có thể ép cả lá và thân nếu có).

Quả dâu

Ngắt bỏ những lá xanh nhỏ, bạn có thể ép lấy nước nếu muốn
Nước ép nguyên chất

Gừng

Rửa sạch và lau khô
Cắt thành từng miếng mỏng bằng kích thước móng tay cái của bạn để lại lớp vỏ

Phương pháp ép lạnh từ máy ép Kuvings

Bắt đầu với những quả dâu tây mềm trước. Bạn có thể cho tất cả vào máy ép cùng một lúc.

Tiếp theo, ép lấy nước từ các lát củ cải đường. Thêm từng phần 1/4.

Ép lấy nước cốt của các miếng dứa, sau đó thêm từng miếng một.

Tiếp theo, thêm gừng vào.

Kết thúc bằng cách thêm lõi dứa vào 3 hoặc 4 miếng cùng một lúc.

Mẹo: công thức nước ép này tạo nên một loại mocktail tuyệt vời. Chỉ cần thêm 1 phần nước ép vào 2 phần nước soda và dùng lạnh. Bạn cũng có thể sử dụng nước khoáng hoặc nước dừa.

Nguồn từ : Gary Dowse – Master Juice Chef – Kuvings Australia