fbpx

Công thức nước ép hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh

Bắp cải không chỉ giới hạn ở công dụng truyền thống của nó trong món salad bắp cải và dưa cải muối chua. Trên thực tế, loại rau đa năng này có lợi ích đáng kinh ngạc cho hệ tiêu hóa, khiến nó trở thành một thành phần thú vị và có tác dụng chữa bệnh.

Khi kết hợp với các nguyên liệu có lợi cho tiêu hóa khác như những thành phần được sử dụng trong công thức này, bắp cải sẽ trở nên hiệu quả hơn trong việc thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh.

Ép nước bắp cải sẽ giải phóng toàn bộ tiềm năng của nó, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên và hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, hãy thử công thức làm từ bắp cải này và trải nghiệm những điều kỳ diệu mà nó có thể mang lại cho sức khỏe của bạn.

Chúc bạn ép nước trái cây vui vẻ !

Thành phần nguyên liệu

  • 1/2 bắp cải xanh
  • 1/2 quả dứa
  • 1 nắm lá bạc hà
  • 1 miếng gừng (5cm)

      Chiết xuất được: 800ml

Chuẩn bị nguyên liệu

 

Bắp cải

  • Cắt đôi
  • Cắt thành từng miếng nhỏ đủ để bỏ vào miệng ép

Quả dứa

  • Cắt bỏ lớp vỏ bên ngoài
  • Tách phần thịt và lõi
  • Cắt thành miếng mỏng dài để vừa với miệng ép

Bạc hà

  • Loại bỏ lá khỏi thân gỗ

Gừng

  • Rửa sạch và lau khô
  • Cắt thành từng miếng mỏng bằng kích thước móng tay cái của bạn để lại lớp vỏ

Phương pháp ép lạnh từ máy ép Kuvings

Bạn có thể cho thêm thảo mộc vào trước khi sử dụng máy ép vì bạn sẽ thu được nhiều hương vị thảo mộc hơn khi trộn vào nước ép.

Đầu tiên, bạn cho cả nắm lá bạc hà vào máy ép.

Tiếp theo, cho từng nắm bắp cải vào. Bắp cải sẽ kêu rất nhiều tiếng kêu cót két khi được ép qua máy ép. Điều này không sao cả!

Tiếp theo, thêm lát gừng vào.

Cuối cùng kết thúc với quả dứa. Đầu tiên thêm miếng một. Để lại phần lõi cho đến cuối cùng, thêm tất cả chúng vào cùng nhau.

 

Mẹo:  Bắp cải phải có kích thước lớn, lá tươi sáng và giòn. Sờ bên ngoài để đảm bảo bắp cải chắc khi chạm vào.

Nguồn từ : Gary Dowse – Master Juice Chef – Kuvings Australia

Chia sẻ:
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
LinkedIn
Pinterest
Email

Bài Viết Liên Quan

Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Trị loét dạ dày
Hệ tiêu hóa và ruột